איל"ן של עוצמות גם בשעת חירום: צ'יקונג לבוגרים בעמידה

עם אורלי.

תרגול עדין ופשוט המשלב תנועה ונשימה. מתאים לכל גיל ולכל מצב גופני. עוזר להפחית כאבים ומתח ולשפר תנועה, גמישות, שיווי משקל ולהרגיש רגועים וחיוניים.

הפעילות מיועדת לבוגרים.